MÓDULO 1: CUERPOS Y EMOCIONES ''GIMNASIA EMOCIONAL''

• OBJETIVOS: ¿Para qué?

         1.-Identificar las emociones básicas propias

         2.-Aprender a expresarlas corporalmente

         3.-Distinguir posturas abiertas/cerradas

• CONTENIDOS: ¿Qué?

         1.-Emociones básicas (Paul Ekman y Freissen: alegria, tristeza,sorpresa,                                   miedo,enfado(ira), asco

         2.-Expresión facial y control emocional

         3.-Posturas abiertas y cerradas

• ESPACIO DE CREACIÓN: ¿Cómo?

a)    Desplazarme por el espacio saludando al compañero“hola neutro” en escalada hacia la tristeza y hacia la alegria

b)     Parejas: juego del espejo con expresión facial que reflejan las emociones

c)    Grupos de cuatro:expresar enfado/ira frente a miedo.Uso de onomatopeyas

d)    Elaborar una “escultura” con el cuerpo del compañero expresando “como me siento” con posturas abiertas o cerradas,comunicando sorpresa

e)    Reflexión: ¿Cómo os habéis sentido? ¿Qué hemos aprendido?

• ¿QUÉ HE APRENDIDO?

                 He aprendido a expresar emociones con el rostro y el cuerpo, a utilizar el antifaz para       transmitir emociones a mis compañeros, y a utilizar el cuerpo para hacer esculturas que representen emociones.

                También he aprendido cuáles son las emociones básicas.

• ¿CÓMO ME HE SENTIDO?

               Al principio de la clase me sentí un poco ridículo saludando a mis compañeros, pero me lo pasé bien, los ejercicios del espejo con expresión facial y hacer figuras expresando emociones me parecieron bastante divertidos y con los cuales aprendí mucho.

Estas son las fotos de la escultura corporal, una expresa miedo y la otra asco.

"No hay acción sin emoción"